オリゴ糖

昔はがんこな便秘もちだった私も、この10年くらいはだいぶ改善されてきていたのですが、この年末年始で、また便秘気味が復活。

あれこれ生活習慣を改善してみるものの、あんまり劇的な変化がなくて困っています。

ネットでいろいろ調査した結果、評判が高かったのが、オリゴ糖です。
オリゴ糖は腸内環境をよくしてくれるとは聞いていたのですが、いろいろと目に入ってくる口コミの情報を見ると、かなりの効果のようです。

「病気にならない生き方」を読んだ私は、健康において腸の大切さはよぉく理解したつもりなので、ぜひチャレンジしてみます。



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